سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  13041210

سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك

حفظ البيانات؟
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر|

سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
AGILIED1
avatar


عضو VIB

عضو VIB
معلومات اضافية
الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1304
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 17/11/2011
العمر العمر : 25

سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  Empty
موضوع: سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  Calend10الخميس نوفمبر 24, 2011 7:03 am




مساء الخير شباااب



أكدت دراسة أمريكية حديثة لجامعة "شيكاغو" أن قلة النوم لدى الرجال تؤثر سلباً على صحتهم وتعيق إفراز هرمون الرجولة التستستيرون. نشرت الدراسة في المجلة الطبية الأميركية، واختبر الباحثون خلاها أثر النوم على إفراز التستسترون على عشرة رجال يصل متوسط أعمارهم إلى 24 عاماً، و يتمتعون بصحة جيدة.

هورمون التستسترون
ذكرت جريدة "لوفيجارو"الفرنسية أنه خلال المرحلة الأولى طلب من أفراد العينة النوم لمدة عشر ساعات خلال ثلاث ليال، ثم طلب منهم النوم لمدة 5 ساعات فقط خلال ثمان ليال. وسمح القياس المنتظم للتستسترون بملاحظة انخفاض نسبة الهرمون الذكوري ما بين 10 : 15 % خلال الفترات ، التي منع فيها أفراد العينة من النوم، وتبين من التجربة أن نسبة التستسترون تنخفض بشكل كبير ما بين الساعة الثانية مساء والعاشرة ليلاً.

قلة النوم
وبجانب قياس الهرمون، كان أفراد العينة يسجلون أيضاً انطباعات عن مزاجهم وحالتهم النفسية بشكل عام بانتظام، حيث اتضح أنهم يشعرون بالقلق والانزعاج حين تنخفض نسبة الهرمون.ووجد الأطباء أن قلة النوم تسبب تراجع مستوى الهرمون، وأيضاً شعور الرجل بالقلق وعدم الراحة وفقدانه القوة والقدرة على العمل ، ويشار إلى أن 15 في المائة من الشعب الأميركي ينامون أقل من 5 ساعات يومياً، ما يؤثر سلباً على صحتهم، فيما تؤدي قلة النوم إلى إفراز نسبة تستستيرون توافق شخصاً أكبر بعشر أو 15 سنة.




 الموضوع الأصلي : سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك //   المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: AGILIED1



نوسة
نوسة


مشرفة

مشرفة
معلومات اضافية
الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 603
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 22/11/2011
العمر العمر : 26

سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  Empty
موضوع: رد: سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  Calend10الخميس نوفمبر 24, 2011 10:33 pm

AGILIED1
avatar


عضو VIB

عضو VIB
معلومات اضافية
الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1304
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 17/11/2011
العمر العمر : 25

سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  Empty
موضوع: رد: سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  Calend10الخميس نوفمبر 24, 2011 11:15 pm

فنون
فنون


عضو ماسي

عضو ماسي
معلومات اضافية
الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 474
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 15/11/2011

سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  Empty
موضوع: رد: سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  Calend10الأحد ديسمبر 04, 2011 10:57 am

ابداع
ابداع


عضو ماسي

عضو ماسي
معلومات اضافية
الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 350
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 01/12/2011

سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  Empty
موضوع: رد: سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك  Calend10الأربعاء ديسمبر 07, 2011 12:42 pm

سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» هل نزل الرجل عن عرش البيت
» اسمع ايها الرجل
» شخصية الرجل من ملابسه
» خاص ..الضامة تهدد سمير بالغياب عن الزمالك أمام أفريكاسبورت
» الإصابات تهدد هجوم أسود الأطلس قبل مواجهة الجابون غداً
صفحة 1 من اصل 1
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك , سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك , سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك ,سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك ,سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك , سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ سيدي الرجل: هل تعلم أن قلة النوم تهدد رجولتك ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معهد 4 خدمات :: [أقسام الأسرة المسلسمة] :: قسم الاسرة العام :: قسم شباب كول-
free search engine website submission top optimizationExactSeek: Relevant Web Search