AGILIED1 عضو VIB  معلومات اضافية
الجنس :   عدد المساهمات : 1304 تاريخ التسجيل : 17/11/2011 العمر : 25  | موضوع: الفيتامين د ضروري لصحة العظام  الجمعة نوفمبر 25, 2011 10:11 pm |
|  الفيتامين د ضروري لصحة العظام وللإستفادة من أشعة الشمس خلال أشهر الصيف. ورم عدم وجود قاعدة ثابتة تنطبق على الجميع، إلا أن تمضية فترات قصيرة أي من 10 إلى 15 دقيقة يومياً تحت أشعة الشمس من دون استخدام كريم واقٍ من الشمس، خلال أشهر الصيف تعتبر كافية لمعظم الناس.
لكن دراسة جديدة في جامعة ليد في المملكة المتحدة وجدت أنّ الناس ذوي البشرة الشاحبة جداً قد يكونون غير قادرين على التمدد ما يكفي تحت الشمس من دون التعرض لحروق”. ولفتت الى أنّ زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس يفوق أي فائدة للفيتامين د بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة البيضاء.
وأشارت بعض الدراسات إلى علاقة بين مستويات فيتامين د المنخفضة وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الثدي، كما أنّ نسبة الفيتامين د المنخفضة في الجسم تؤدي إلى مشاكل في العظام.
وكشفت الدراسة الجديدة أنّ الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة لم يصلوا إلى المستوى المطلوب من الفيتامين د إلاّ عندما تناولوا المكملات الغذائية، كما وجد الباحثون أنّ المرضى الذين يعانون من سرطان الجلد القتامي قد يحتاجون إلى مكملات فيتامين د. واعتبرت أنّ هذه القاعدة تنطبق على ذوي البشرة البيضاء الذين يعيشون في مناخ معتدل كالمملكة المتحدة، إضافة إلى مرضى سرطان الجلد على وجه الخصوص. ![]() الموضوع الأصلي : الفيتامين د ضروري لصحة العظام // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: AGILIED1 |
|
agiliedi ...::|مؤسس معهد 4 خدمات|::...  معلومات اضافية
الجنس : عدد المساهمات : 2678 تاريخ التسجيل : 14/11/2011 العمر : 27 الموقع : معهد 4 خدمات | موضوع: رد: الفيتامين د ضروري لصحة العظام الإثنين نوفمبر 28, 2011 2:45 pm |
| |
|
فنون عضو ماسي  معلومات اضافية
الجنس :  عدد المساهمات : 474 تاريخ التسجيل : 15/11/2011 | موضوع: رد: الفيتامين د ضروري لصحة العظام الأربعاء نوفمبر 30, 2011 12:08 am |
| |
|
نوسة مشرفة  معلومات اضافية
الجنس : عدد المساهمات : 603 تاريخ التسجيل : 22/11/2011 العمر : 26 | موضوع: رد: الفيتامين د ضروري لصحة العظام الجمعة ديسمبر 02, 2011 9:12 am |
| |
|
فنون عضو ماسي معلومات اضافية
الجنس : عدد المساهمات : 474 تاريخ التسجيل : 15/11/2011 | موضوع: رد: الفيتامين د ضروري لصحة العظام الجمعة ديسمبر 02, 2011 1:40 pm |
| |
|
agiliedi ...::|مؤسس معهد 4 خدمات|::... معلومات اضافية
الجنس : عدد المساهمات : 2678 تاريخ التسجيل : 14/11/2011 العمر : 27 الموقع : معهد 4 خدمات | موضوع: رد: الفيتامين د ضروري لصحة العظام الجمعة ديسمبر 02, 2011 1:53 pm |
| |
|
نوسة مشرفة معلومات اضافية
الجنس : عدد المساهمات : 603 تاريخ التسجيل : 22/11/2011 العمر : 26 | موضوع: رد: الفيتامين د ضروري لصحة العظام الجمعة ديسمبر 02, 2011 4:17 pm |
| |
|
ابداع عضو ماسي معلومات اضافية
الجنس : عدد المساهمات : 350 تاريخ التسجيل : 01/12/2011 | موضوع: رد: الفيتامين د ضروري لصحة العظام الأربعاء ديسمبر 07, 2011 1:24 pm |
| |
|
نوسة مشرفة معلومات اضافية
الجنس : عدد المساهمات : 603 تاريخ التسجيل : 22/11/2011 العمر : 26 | موضوع: رد: الفيتامين د ضروري لصحة العظام الخميس ديسمبر 08, 2011 6:10 pm |
| |
|
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
